Anotação de Aula

FORÇA MENTAL – PRECISA DESENVOLVER FOCO
FERRAMENTAS: YOGA, ARTES MARCIAIS, MINDFULLNESS, ESTUDO E PRÁTICA DA MEDITAÇÃO.
FOCO – DESENVOLVIMENTO DO CONDICIONAMENTO MENTAL.
CRENÇA LIMITANTE : MEDITAR É NÃO PENSAR EM NADA
MEDITAR É ESTREITAR UM POUCO O FLUXO DE PENSAMENTO.

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